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2230 Gänserndorf
Es werden schon die ersten Grundtechniken des Handballspiels wie passen, fangen, dribbeln erlernt. Im Vordergrund steht aber der Spaß am Ballspielen.
2230 Gänserndorf, Hans-Kudlich-Gasse 28
Stadthalle Gänserndorf
Dienstag: 16:30 - 17:45
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro, € 65,00 Handballbeitrag (gilt auch für 2. Trainingseinheit)
Übungsleiter: Armin Schmoldas
Es werden schon die ersten Grundtechniken des Handballspiels wie passen, fangen, dribbeln erlernt. Im Vordergrund steht aber der Spaß am Ballspielen.
2230 Gänserndorf, Hans-Kudlich-Gasse 28
Stadthalle Gänserndorf
Donnerstag: 16:45 - 18:00
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro, € 65,00 Handballbeitrag (gilt auch für 2. Trainingseinheit)
Übungsleiter: Kerstin Reckendorfer
Mit eigenem Körpergewicht, Bällen und Kleingeräten kräftigen wir unseren ganzen Körper. Neben Spaß und Freude soll die Beweglichkeit, die Gleichgewichtsfähigkeit und die Standfestigkeit erhalten bzw. verbessert werden. Insbesondere auch geeignet bei Osteoporose.
2230 Gänserndorf, Weinitschkegasse 3
Gymnastics Center
Mittwoch: 08:30 - 09:30
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Erwachsene, Senioren
Kosten: 6,50 Euro, Jahreskurs
Übungsleiter: Silvia Weber
Die Ballspielgruppe soll auf spielerische Weise den Umgang mit einem Ball schulen. Die Kinder spielen verschiedene Spiele mit und ohne Ball. Der Spaß steht bei dieser Einheit im Vordergrund.
2230 Gänserndorf, Gärtnergasse 5-7
Bundes- und Bundesrealgymnasium Gänserndorf
Donnerstag: 17:30 - 18:30
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro
Übungsleiter: Kristina Feigl
Altersgemäßer, spielerischer Umgang mit Turngeräten. Erlernen von Grundfertigkeiten wie Abrollen, Balancieren und richtiges Springen als Voraussetzung für das Gerätturnen. Unser Angebot für Kinder soll abwechslungs- und erlebnisreich an eine koordinierte Bewegung heranführen. Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung in der Gruppe und das Finden einer sinnvollen – coolen Freizeitbeschäftigung stehen im Vordergrund. Sehr abwechslungsreich werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit gefördert.
2230 Gänserndorf, Hans Kudlichgasse 28
Stadthalle Gänserndorf
Montag: 16:30 - 17:30
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Kinder
Kosten: 110,00 Euro, Gymnastics Punktecard (G-Card): gcard@gymnastics-gf.at oder SMS an 0699/11726808
Übungsleiter: Michaela Blümel, Wolfgang Lehner
Auf dem Programm stehen: "Modernes" Schnurspringen - Erlernen von leichten Sprüngen im Einzel- und Doppelseil; Kennenlernen verschiedener Möglichkeiten und Techniken des Seilspringens alleine, zu zweit, als Team; kleine gemeinsame Choreografien. Förderung der Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.
2230 Gänserndorf, Siebenbrunnerstraße
Volksschule Gänserndorf
Mittwoch: 17:00 - 18:00
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Kinder, Jugendliche
Kosten: 121,00 Euro
Übungsleiter: Gudrun Göttfert, Laura Göttfert
Hier werden die coolsten Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazzdance, Hiphop und mehr gemixt! Wir üben gemeinsam verschiedene tolle Choreos zu aktuellen Songs und vertiefen dann einzelne davon, welche wir bei einer Abschlussshow vorführen.
2230 Gänserndorf, Weinitschkegasse 3
Gymnastics Center
Freitag: 18:00 - 19:00
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Jugendliche
Kosten: 131,00 Euro
Übungsleiter: Caroline Czasch
In dieser rhythmischen Ganzkörperworkoutstunde mit einfachen athletischen Bewegungsabläufen zu energiegeladenen Musik trainierst du einfach und sehr effektiv alle Hauptmuskelgruppen mit straffenden und formenden Übungen ohne Muskelpakete aufzubauen. Eine regelmäßige Fixstunde in der du dich psychisch und physisch stärkst.
2230 Gänserndorf, Weinitschkegasse 3
Gymnastics Center
Mittwoch: 19:00 - 20:00
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene
Kosten: 6,50 Euro, Gymnastics Punktecard (G-Card): gcard@gymnastics-gf.at oder SMS an 0699/11726808
Übungsleiter: Rudi Lehner
Hier werden die coolsten Bewegungen aus verschiedenen Tanzstilen wie Jazzdance, Hiphop und mehr gemixt! Wir üben gemeinsam verschiedene tolle Choreos zu aktuellen Songs und vertiefen dann einzelne davon, welche wir bei einer Abschlussshow vorführen. Für die Jüngeren werden die Stunden mit lustigen Spielen abgerundet.
2230 Gänserndorf, Weinitschkegasse 3
Gymnastics Center
Freitag: 17:00 - 18:00
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Kinder, Jugendliche
Kosten: 131,00 Euro
Übungsleiter: Caroline Czasch
Spielerisch handballspezifische Technik zu lernen steht im Mittelpunkt dieser Stunden für die Jüngsten.
2230 Gänserndorf, Gärtnergasse 5-7
Bundes- und Bundesrealgymnasium Gänserndorf
Freitag: 17:30 - 18:30
Kontakt: Katharina Maritschnig, 0664/60613105
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro
Übungsleiter: Armin Schmoldas
In dieser Sportwoche kannst du viel Spaß und Action erleben. Du kannst verschiedene Sportarten ausprobieren und mit Freunden/innen eine unvergessliche Woche erleben. Ganztagesbetreuung von 7:30 bis 16:30 Uhr inkl. Mittagessen.
2230 Gänserndorf, Siebenbrunnerstr. 1-3
UNION Sportanlage Gänserndorf
Montag: 07:30 - 16:30
Dienstag: 07:30 - 16:30
Mittwoch: 07:30 - 16:30
Donnerstag: 07:30 - 16:30
Freitag: 07:30 - 16:30
Kontakt: Elisabeth Guterzenka, 0699/18573442
Altersklasse: Kinder
Kosten: 150,00 Euro
Übungsleiter: Elisabeth Guterzenka, Marlene Müller, Silvia Müller, Bettina Rauscher, Kathi Maritschnig, Kristina Feigl, Jana Bittner
Beweglich bleiben durch Gymnastik im Gehen, Stehen und Sitzen - mit und ohne Handgeräte (keine Übungen am Boden). Wir mobilisieren zuerst die Gelenke und führen Übungen zur Sturzprophylaxe im Stehen und Gehen durch. Die Gymnastik-, Konzentrations- und Koordinationsübungen finden im Sitzen auf Stühlen statt. Sanftes Gelenks- und Muskeltraining, der Gruppe angepasst. Eine Altersbegrenzung nach oben gibt es nicht. Der Trainingsraum ist barrierefrei zu erreichen.
2230 Gänserndorf, Weinitschkegasse 3
Gymnastics Center
Mittwoch: 09:30 - 10:30
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Erwachsene, Senioren
Kosten: 6,50 Euro, Jahreskurs
Übungsleiter: Silvia Weber
Es werden schon die ersten Grundtechniken des Handballspiels wie passen, fangen, dribbeln erlernt. Im Vordergrund steht aber der Spaß am Ballspielen.
2230 Gänserndorf, Hans-Kudlich-Gasse 28
Stadthalle Gänserndorf
Donnerstag: 16:30 - 17:45
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro, € 65,00 Handballbeitrag (gilt auch für 2 Trainingseinheit)
Übungsleiter: Armin Schmoldas
KIDS - aufgepasst!!! Du bist zwischen 6 und 10 Jahre alt und liebst Spiel, Spaß und Bewegung – dann bist du bei uns genau richtig. Ab sofort hast du die Gelegenheit, dich jeden Montag bei lustigen Spielen auszutoben, jede Menge Turngeräte zu erkunden und neue Freunde kennen zu lernen. Abseits von Leistungsdruck und -sport werden wir mit verschiedensten Spielen und Turnübungen den Spaß an der Bewegung entdecken und gezielt Motorik und Koordination der Kinder fördern.
2230 Gänserndorf, Gärtnergasse 5-7
Bundes- und Bundesrealgymnasium Gänserndorf
Montag: 17:30 - 18:30
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro, Mitgliedschaft ist bereits inkludiert
Übungsleiter: Elisabeth Guterzenka, Jana Bittner
In unseren Trainingseinheiten am Mittwoch haben die Mädchen in zwei leistungsdifferenzierten Gruppen die Möglichkeit, ihre Sportart auszuüben. Geschult werden Wendigkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Ballgeschicklichkeit. Besonderes Augenmerk wird natürlich auf die volleyballspezifischen Techniken wie Pritschen, Baggern, Servieren und Angreifen sowie auf Spieltaktik gelegt. In kleinen Turnieren und in Spielen 2:2, 3:3, 4:4 und 6:6 haben die Mädchen Gelegenheit ihr erworbenes Können anzuwenden.
2230 Gänserndorf, Gärtnergasse 5-7
Bundes- und Bundesrealgymnasium Gänserndorf
Mittwoch: 17:30 - 19:15
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder, Jugendliche
Kosten: 45,00 Euro, bis Jg. 1997 € 45,00 ; ab Jg. 1996 € 60,00
Übungsleiter: Viktoria Hofer
Die Ballspielgruppe soll auf spielerische Weise den Umgang mit einem Ball schulen. Die Kinder spielen verschiedene Spiele mit und ohne Ball. Der Spaß steht bei dieser Einheit im Vordergrund.
2230 Gänserndorf, Gärtnergasse 5-7
Bundes- und Bundesrealgymnasium Gänserndorf
Donnerstag: 17:30 - 18:30
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro
Übungsleiter: Kristina Feigl
30 Minuten leichtes Kreislauftraining, 30 Minuten Workout auf der Matte fürs Wohlbefinden. Ein ausgeglichenes Programm aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Abwechslungsreiches Übungsprogramm mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Kurzhanteln, Therabänder, etc.)
2230 Gänserndorf, Sportgasse 12, Eingang Tennisplätze
Sportplatz Gänserndorf
Montag: 09:00 - 10:30
Kontakt: Wolfgang Lehner, 02287/5186
Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
Kosten: 6,50 Euro, Gymnastics Punktecard (G-Card): gcard@gymnastics-gf.at oder SMS an 0699/11726808
Übungsleiter: Uschi Toth
M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Es folgen immer drei unterschiedliche Übungen aufeinander. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase ist im Verhältnis von 45/15 Sekunden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne den Step ausgeführt. Die Kräftigunssequenzen fokussieren auf die Bein-/Gesässmuskulatur (mit Kniebeuge- und Ausfallschrittvarianten), sowie auf die Oberkörper- und Core-Muskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten finden sich in allen Übungen wieder, wobei auch gezielte Balanceübungen in die Abläufe eingebaut werden. M.A.X.® ist für Männer und Frauen geeignet.
2230 Gänserndorf, Siebenbrunnerstr. 1-3
UNION Sportanlage Gänserndorf
Dienstag: 18:15 - 19:45
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Erwachsene
Kosten: 70,00 Euro
Übungsleiter: Martina Böhm
Die Grundtechniken des Handballspiels wie Passen, Fangen und Dribbeln werden in spielerischer Form gezielt trainiert. Bei diesem Handballtraining für Kinder und Jugendliche (Fortgeschrittene) werden die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten geschult: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Differenzierung, Gleichgewicht, Orientierungs- und Rhythmisierungsfähigkeiten werden aufgebaut. Das Spiel mit dem Ball und der Spaß am Sport mit anderen begeisterten Kindern und Jugendlichen stehen im Mittelpunkt. Das Mannschaftserlebnis kommt in dieser Gruppe voll zum Tragen.
2230 Gänserndorf, Hans-Kudlich-Gasse 28
Stadthalle Gänserndorf
Montag: 19:00 - 20:30
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder, Jugendliche
Kosten: 45,00 Euro, € 65,00 Handballbeitrag (gilt auch für die 2. Trainingseinheit)
Übungsleiter: Ulrike Waranitsch, Marlene Müller
Das Kinderturnen soll Kindern im Alter von vier bis sechs Jahren (2. und 3. Kindergartenjahr) die Möglichkeit bieten, unterschiedlichste Bewegungserfahrungen zu sammeln. Dies geschieht sowohl mit Großgeräten (Reck, Kasten, …) als auch mit Kleingeräten (Bällen, Reifen, Seile,…). Aber auch Bewegung mit Alltagsgegenständen (Zeitungspapier, Joghurtbecher,…), Rhythmik und Spiele haben einen zentralen Stellenwert. Dieses vielseitige Bewegungsspektrum soll das Selbstbewusstsein und das Körperbewusstsein der Kinder stärken, die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern, zur Eigeninitiative anregen und die Freude an der Bewegung verstärken.
2230 Gänserndorf, Gärtnergasse 5-7
Bundes- und Bundesrealgymnasium Gänserndorf
Dienstag: 17:30 - 18:30
Kontakt: Ulrike Waranitsch, 02282/80137
Altersklasse: Kinder
Kosten: 45,00 Euro
Übungsleiter: Nathalie Schelakovski
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