Step-Aerobic ÜbungsleiterIn(nen): Marion Danzberger Übungsziel: Diese Einheit setzt sich aus zwei Teilen zusammen: 1 Stunde Step-Aerobic und 1/2 Stunde Bauch-Bein-Po-Training. Bei Step-Aerobic wird mithilfe eines stufenartigen Gerätes ein koordinativ anspruchsvolles Programm mit Musik gestaltet. Die TeilnehmerInnen trainieren die Grundlagenausdauer und kräftigen die Muskulatur indem sie verschiedene Schrittkombinationen einstudieren und gleichzeitig Übungsvariationen durchführen. Beim Bauch-Bein-Po-Training werden die genannten Körperregionen intensiv trainiert (Kräftigung und Stretching). Mittwoch: 19:30 - 21:00 Geschlechtergruppe: weiblich Altersklasse: Erwachsene Kosten: € 115,00 / Jahr (35 Einheiten) Zeitraum: 15.09.2009 - 30.06.2012 Findet nur zu Schulzeiten statt! QS-Nummer: 2530 Übungsort Volksschule Ampass Turnhalle 6060 Ampass, Römerstr. 21 Turnhalle Veranstalter Sportverein Ampass Kontakt Wolfgang Fellier, Tel.: 0512/348761  fellier@chello.at  www.sv-ampass.at   Dachverband   Bei Interesse für dieses Bewegungsangebot wenden Sie sich bitte an die genannte Kontaktperson.